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Natural Cure For Arthritis
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Natural Cure For Arthritis


गठिया के लिए प्राकृतिक इलाज


गठिया एक संयुक्त विकार है जिसमें एक या अधिक जोड़ों में सूजन हो जाती है। गठिया के सबसे आम लक्षण दर्द, गर्मी, जकड़न, प्रज्वलन, सूजन और प्रभावित जोड़ों पर लालिमा है। राहत पाने के लिए, इन प्राकृतिक हर्बल उपचारों का उपयोग करने का प्रयास करें जिनका कोई दुष्प्रभाव नहीं है। एक नज़र देख लो!

1. हल्दी:-

हल्दी एक अच्छा हर्बल उपचार है जो रूमेटोइड गठिया में मदद कर सकता है। इस मसाले में सक्रिय तत्व करक्यूमिन एक एंटीऑक्सिडेंट है जिसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं। रोजाना एक या दो बार एक कप गर्म हल्दी वाला दूध पिएं।

2. ग्रीन टी:-

ग्रीन टी गठिया के लिए एक प्रभावी हर्बल उपचार है। इसका एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करता है। दिन में 1 या 2 बार ग्रीन टी पिएं।

3. अदरक:-

पेट की ख़राबी का इलाज करने के अलावा, इस अद्भुत मसाले का उपयोग गठिया के दर्द के इलाज में किया जाता है। अदरक के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण दर्द, सूजन और प्रज्वलन को कम करने में मदद करते हैं।

4. लहसुन:-

लहसुन में मजबूत विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो गठिया के लक्षणों को कम करने के लिए सिद्ध हुए हैं। दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए आप प्रभावित जगह पर लहसुन के तेल से मालिश कर सकते हैं या रोजाना 2-3 लहसुन की कलियां चबा सकते हैं।

5. दालचीनी:-

दालचीनी अपने विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जानी जाती है जो प्रभावित जोड़ों में सूजन, लालिमा और कठोरता को कम करने में मदद करती है। सूजन को रोकने के लिए इसे अपनी कॉफी या चाय में और अपने नाश्ते के अनाज के ऊपर छिड़कें।

6. विलो की छाल (Willow Bark):-

विभिन्न शोधों के अनुसार, गठिया की सूजन और दर्द को कम करने के लिए विलो अर्क प्रभावी हो सकता है। विलो छाल में एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड होता है, जिसे एस्पिरिन जैसी दवा के समान काम करने के लिए जाना जाता है। तत्काल परिणामों के लिए रोजाना 1-2 बार विलो छाल से तैयार चाय पिएं।

7. लाल मिर्च:-

इस जड़ी बूटी में मौजूद कैप्साइसिन दर्द निवारक के साथ-साथ सूजन कम करने वाला भी काम करता है। यह गठिया के लक्षणों जैसे कि सूजन और जोड़ की जकड़न को कम करने में भी मदद कर सकता है। अपनी हॉट चॉकलेट में या सॉस और मैरिनेड में एक चुटकी लाल मिर्च पाउडर मिलाएं।

8. मुलेठी:-

मुलेठी के विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण, यह गठिया जैसी तीव्र और पुरानी सूजन दोनों स्थितियों के इलाज में सहायक हो सकता है। एक कप गर्म पानी में एक चम्मच सूखे मुलेठी की जड़ का पाउडर डालें। 10 मिनट के लिए ढककर रख दें। इसे छानकर दिन में 1 या 2 बार पिएं।

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